あなたの健康づくりは間違っていませんか？
テレビや雑誌で日々新たな健康情報が紹介されています。
目新しいエクササイズやダイエットの方法など健康情報が氾濫しています。
これらの情報で自分の健康づくりを行うのに迷っている方は大変多いと思います。
人には人それぞれの健康づくりがあるのを存じですか？
政府が生活習慣病の増加を危惧しているのも、自分の健康づくりを理解していない方が多いからです。
健康づくりは「運動」「栄養」休養」とよく言われます。最近では「禁煙」が加わりました。
健康づくりは「消費カロリー＞摂取カロリー」のバランスが一番の基本ですが、その内容を理解している方は少ないようです。
また、リバウンドのないダイエットを行うには基礎代謝を増やして消費カロリーを高めるのが正しいダイエットです。食事制限だけのダイエットは危険です。
このような問題点を「山口シヅエガーデン」では、カウンセリングにてすべてチェックし、あなたに合った健康づくりを日常生活の見直しから提案いたします。
カウンセリングの内容は生活習慣のチェック、体組成計での筋肉・脂肪等のチェック、食習慣のチェックを行い、施設でのトレーニングのみでなく、自宅で出来るトレーニングもメニューに組み入れます。
また、特別企画として、当社のオリジナルプログラムである「氣質論」でのストレスマネジメントで心と体の健康づくりをサポートいたします。
お詫び：
事前にご了承願いたいのですが、現在、ストレスマネジメントのカウンセリング時間に余裕がありせん。従って、サポートできる時間帯は予約制とさせていただいておりますので、早期に対応できない場合は、何とぞご了承願います。
正しい健康づくりを学んだ方は人生の勝者です。是非、そのノウハウを実践できるようになってください。カウンセリングは私が直接行います。それでは「山口シヅエガーデン」でお目にかかれることを楽しみにしています。
＜連絡先＞
厚生労働大臣認定健康増進施設―フィットネスクラブ・山口シヅエガーデン
ＴＥＬ：０３－３６１７－４１７１ ＦＡＸ：０３－３６１７－４１７３
URL:http://www.ys70g.jp/
